Gratis treningsplan

Vil du komme i form på 30 minutter om dagen? - Dette treningsprogrammet får deg dit du ønsker, helt gratis (verdi 2990kr).Å komme i form og holde den, handler ikke om hvor lenge du trenger. Det viktigste er hva du gjør og hvor konsentrert du er når du trener.Kvalitet er viktigere en kvantitet.I dette gratis 12 ukers treningsprogrammet er det en treningsøkt per dag, på 30 minutter inkludert pauser. Med andre ord, det kan gjøres før jobb eller på kveldstid.Super enkelt. Super effektiv. Dette komplette treningsprogrammet strekker seg over 12 uker og tar deg gjennom en treningsreise for å bygge styrke, forbedre din kondisjon, bedre mobilitet og en helhetlig bedre helse. Dette spesialutviklede programmet er designet for å gi deg en klar konkrete treningsøkter med øvelser dag for dag, uansett om du er nybegynner eller erfaren. Last ned kurset Fyll ut feltene under så sender vi deg treningsprogrammet helt gratis. Få programmet Innhold Treningsprogrammet inneholder beskrivelse og videoer. Du har tilgang til programmet for alltid. Balansert utholdenhet og styrketrening: Vår treningsøkt kombinerer kardiovaskulær utholdenhetstrening med målrettet styrketrening. Dette gir deg en helhetlig tilnærming til trening som forbedrer både hjerte- og muskelhelse.Tilpasningsdyktig intensitet: Du har full kontroll over intensiteten i økten. Øk tempoet for å utfordre deg selv eller senk det ned for en mer moderat tilnærming. Dette gjør økten ideell for alle treningsnivåer.Minimalt behov for utstyr: Alt du trenger er deg selv og litt vilje. Dette gjør det enkelt å komme i gang uten å bekymre deg for dyrt treningsutstyr Last ned kurset Fyll ut feltene under så sender vi deg treningsprogrammet helt gratis. Få programmet